NOS ACCOMPAGNEMENTS

La santé c’est un esprit sain dans un corps sain. (Homère)

Notre approche d’accompagnement individuel est plurielle. Chez Body Mind, nous vous proposons plusieurs types d’accompagnement et des outils variés (physique, nutritionnel, psycho-énergétique et/ou spirituel) que nos coaches ont acquis au fil de leurs expériences.

Une première prise de contact permet d’entrer en relation, de préciser vos besoins, de les décliner en objectifs puis de les contractualiser. Le coaching se déroule avec des entretiens individuels et la fréquence des séances est convenue ensemble avec le coach. 

Nous vous invitons à les découvrir et à nous contacter pour poser toutes vos questions (0478 51 53 46 / angela@bodymindcenter.be)

 

PILATES / YOGA THERAPY

Center your mind and strengthen your body.   

 

PILATES / YOGA COACHING

Les consultations individuelles en Yoga et Pilates offrent un moment privilégié pour approfondir votre pratique et bénéficier d’un accompagnement 100% personnalisé. Ces rencontres vous permettent d’adopter de nouvelles habitudes de vie et d’améliorer votre santé. Pour certains coachings, Angela est flexible et peut vous rencontrer chez vous à la maison ou en extérieur si la météo en offre la possibilité.

Selon votre sensibilité, votre état d’esprit et vos besoins du moment, Angela vous propose trois types d’accompagnement apportant chacun ses bienfaits. Ces accompagnements se répondent et peuvent se conjuguer et/ou se compléter. Elle vous laissera découvrir et ressentir ce qui pourra au mieux répondre à vos attentes et s’accorder à votre vibration du présent.

BIENFAITS DU COACHING

Dans un premier temps, les bienfaits seront principalement de l’ordre physique : correction posturale, habilité à se relaxer, flexibilité, mobilité, force, vitalité, meilleur sommeil, meilleure santé et prévention contre les maladies.

Rapidement, la pratique consciente évoluera pour produire des effets remarquables au niveau du mental et améliorer votre vie de tous les jours : concentration, meilleure connaissance de soi, gestion des émotions et l’amélioration de la relation que vous avez avec les autres.

N’hésitez plus, ne remettez pas au lendemain votre bien-être et contactez-nous dès aujourd’hui !

COACHING PILATES 
(Séances individuelles au centre à Woluwe, dans l’espace Genval le Lac ou chez ou chez vous)

Vous avez mal au dos ou aux lombaires, vous vous tenez mal et dans de mauvaises postures à cause de mauvaises positions au travail, vous avez les épaules voutées, vous vous sentez trop raide ?
Vous souhaitez affiner votre taille, muscler votre sangle abdominale et votre périnée suite à une grossesse, ou vous avez simplement la ceinture abdominale relâchée et souhaitez un ventre plat pour sculpter votre silhouette ? 
Vous manquez de tonus et souhaitez lutter contre les effets de l’âge et de l’apesanteur sur votre corps pour rester en pleine forme ?
Vous êtes sportive/if, vous voulez rééquilibrer et renforcer vos muscles profonds ou tout simplement vous challenger ?

Le Pilates est une des meilleures réponses sportives connues à ce jour pour atteindre ces objectifs. 
Cette pratique est aussi idéale pour travailler sur la conscience du corps, la coordination et la fluidité des mouvements. 

La mission d’Angela est de vous guider et vous aider à atteindre les objectifs que vous vous serez fixés.

YOGA THERAPIE / COACHING GESTION DU STRESS 
(Séances individuelles au centre à Woluwe, dans l’espace Genval le Lac ou chez ou chez vous)

Avec l’aide d’Angela, les séances personnalisées en Yoga Thérapie vous permettront de faire le point sur vos besoins du moment et de construire des séances sur mesure vous amenant à vous apaiser, vous réparer et vous renforcer.
Ces séances individuelles pratiquées à la suite de l’entretien vous amèneront à prendre en main votre santé globale que vos besoins soient physiques, mentaux ou émotionnels.

La Yoga Thérapie individuelle est recommandée pour ceux qui souhaitent :

• Bénéficier d’une séance sur mesure et adaptée à leur santé physique et respiratoire
• Incorporer un accompagnement parfaitement adapté à leur style de vie et leur motivation personnelle
• Surmonter des conflits émotionnels
• Utiliser le Yoga comme outils de renforcement du mental

COACHING HARTHA YOGA / VINYASA YOGA DOUX OU DYNAMIQUE 

(Séances individuelles au centre à Woluwe, dans l’espace Genval le Lac ou chez ou chez vous)


Votre demande inspirera la nature du cours : renforcement musculaire, travail de l’équilibre et du souffle, approche de la méditation, gestion du stress, relaxation, confiance en soi… Mais l’approche d’Angela vise à :

• Apprendre à respirer et à vider son esprit
• Gérer le stress et les émotions
• Maîtriser la fatigue et retrouver de l’énergie
• Trouver son équilibre à travers des exercices sur la posture
• Détendre son corps, ses épaules et le dos 
• Augmenter sa flexibilité et l’ouverture des hanches
• Retrouver le sommeil

COACHING NUTRITIONNEL

Eat Good. Feel Good. Look Good.

 

 

 

COACHING NUTRITIONNEL

Vous souhaitez depuis longtemps changer vos habitudes alimentaires mais lors de la mise en place de cette nouvelle hygiène de vie, vous avez réalisé la difficulté de tenir et de réellement progresser sans soutien professionnel.
Angela vous propose de vous accompagner et vous démontrer que des changements adéquats, même mineurs, peuvent avoir un impact majeur sur votre bien-être !

Afin d’incorporer plus facilement quelques règles simples sur le long terme, profitez de programmes adaptés et différents niveaux de coaching.

Choisissez ce qui vous convient le mieux :

  • Une consultation personnelle avec Angela
  • Un atelier nutri-coaching en groupe
  • Des packs minceur
  • Des séances de test frigo, les conseils en achats malins avec Angela
  • Une conférence sur un thème nutrition-santé…
  •  

(Séances individuelles au centre à Woluwe, dans l’espace Genval le Lac ou chez ou chez vous)

 
 

ACCOMPAGNEMENT COACTIF PSYCHO-SPIRITUEL

Un esprit optimiste et heureux.

Ça s’apprend, ça se pratique.

LA SYNERGÉTIQUE: ACCOMPAGNEMENT COACTIF PSYCHO-SPIRITUEL

Une écoute – Des solutions – De l’action – Des résultats

Améliorer sa qualité de vie en…

  • Se libérant de la dépendance affective
  • Retrouvant son enfant intérieur
  • Ayant moins de stress et plus d’énergie
  • Retrouvant la confiance en soi et l’estime de soi
  • Décodant et comprenant les messages du corps
  • Découvrant son potentiel créateur et sa puissance créatrice
  • Intégrant les lois naturelles

Bref… en transformant sa vie en ayant une meilleure connaissance de soi.

L’accompagnement coactif en Synergétique que Daniel vous propose est personnalisé et s’adapte à votre demande et à vos besoins. C’est un partage authentique basé sur une écoute compassionnelle et un échange respectueux, bienveillant et reconnaissant entre l’accompagné et l’accompagnant.

C’est un accompagnement d’éveil de conscience qui permet d’avoir une meilleure connaissance des ressources inexplorées qui sont en nous. Découvrir ses forces et ses ressources inexploitées permet de prendre de nouvelles résolutions et d’établir de nouveaux objectifs en confiance. Voire même de prendre un nouveau départ dans la vie !

C’est par l’apprentissage du processus d’un questionnement pertinent que l’accompagné développe son propre sens du discernement. Celui-ci lui permet d’avoir une vision globale, objective et positive de lui-même et de ses expériences. Il peut ainsi s’orienter vers des solutions et des objectifs à sa mesure, et à son rythme.

À QUI S’ADRESSE L’ACCOMPAGNEMENT COACTIF?
À toute personne qui prend la décision de véritablement s’engager dans une démarche de transformation et de changement en conscience afin d’améliorer sa qualité de vie. À toute personne prête à prendre sa part de responsabilité, à s’investir et à s’impliquer dans son propre cheminement d’évolution personnelle et de contribuer ainsi à la co-créativité d’un monde meilleur.
Nul ne peut faire cette transformation à la place d’une autre personne !!

OUTILS ET TECHNIQUES

  • Reconnexion à son enfant intérieur
  • Transmutation et Reprogrammation de la Mémoire Émotionnelle (TRME)
  • Questionnement pertinent d’éclaircissement de la pensée et des émotions
  • Le miroir
  • Le pardon du cœur

 

LES ENSEIGNEMENTS

  • Processus d’évolution de l’âme (les blessures qui nous empêchent d’Être; leçons de vie à intégrer)
  • Loi de causalité et ses trois principes: la différence, le changement et l’interdépendance
  • Les accords Toltèques
  • Compréhension de la symbolique des malaises et symptômes physiques
  • Méditation intuitive
  • Adhyatma Yoga (Yoga en direction du Soi inspiré des enseignements de Swâmi Prajnânpad)