Avec Angela Kindts.

  • Les lundis à 12h30 & 18h00
  • Les mardis à 10h00
  • Les samedis à 10h00

Comme son nom l’indique, le Yoga Pilates est la fusion entre le Yoga et le Pilates. En effet, avec un mélange de postures de Yoga et d’exercices de Pilates et le tout centré sur une respiration yogique, cette pratique permet un réel travail en souplesse et en profondeur sur le corps et l’esprit.

Pratiqué de façon douce et lente, le Yoga Pilates offre des bienfaits multiples. A la fois relaxante et tonifiante, la séquence se déroule avec une attention particulière posée sur la respiration, la concentration et l’alignement ainsi que sur le renforcement musculaire (au niveau des muscles transverses et de la région abdos, fessiers, cuisses).

Accessible à tous, cette pratique permet un travail profond au niveau des muscles, de la structure osseuse, ainsi qu’au niveau de la détente mentale.

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS:
Prix: 18€ (1 heures)
Réservation  : https://www.momoyoga.com/admin/lesson?date=2020-11-09

Contacts :  angela@bodymindcenter.be / 0478 51 53 46